Kiến thức làm đẹp

Vitamin C và 7 bí mật mà bạn chưa biết!

Đối với cơ thể, Vitamin C giống như một tấm giáp “vô hình”, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, tăng sức đề kháng để tự thân khỏe khoắn mỗi ngày mà không cần bất kì loại thuốc bổ nào. Và hôm nay, Luxury Spa sẽ tiết lộ thêm cho bạn 7 bí mật về Vitamin C mà có thể bạn chưa biết.

Vitamin C và 7 bí mật mà bạn có thể chưa biết đến!
Vitamin C và 7 bí mật mà bạn có thể chưa biết đến!

Nhiều chưa chắc đã tốt

Bạn cần biết rằng Vitamin C là một hợp chất mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được, vì vậy, chúng ta cần bổ sung chúng từ bên ngoài.

Và không phải lúc nào nhiều cũng tốt, bởi cơ thể chỉ có thể tiêu thụ 25% lượng Vitamin C mà bạn cung cấp. Lượng Vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày và sử dụng hiệu quả chỉ nằm trong khoảng 40 – 60mg.

Việc cung cấp nhiều Vitamin C hơn mức cần thiết sẽ bị đào thải ngay ra khỏi cơ thể vì đây là chất hòa tan trong nước.

Tăng sinh Collagen cho da

Đối với làn da, Vitamin C nhân tố giúp tế bào sản sinh Collagen nhanh và mạnh hơn so với điều kiện thông thường. Vì vậy, nếu bạn muốn da khỏe, căng mịn và luôn tươi trẻ, rạng rỡ, bổ sung Vitamin C chính là bí quyêt dùng cho bạn.

Vitamin C kích thích tế bào tăng sinh Collagen nhanh và mạnh hơn
Vitamin C kích thích tế bào tăng sinh Collagen nhanh và mạnh hơn

Bên cạnh đó,Vitamin C còn là khắc tinh của mụn, nhờn và vết thâm trên da của bạn nữa đấy!

Chất chống oxy hóa tuyệt vời cho da

Vitamin C được y học đánh giá là một hợp chất chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da, tiêu diệt các gốc tự do có hại do tia UV, môi trường,… từ đó ngăn chặn những tổn thương của làn da, ngừng quá trình gây hại tế bào, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu

Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, hiển nhiên các cơ quan trong cơ thể cũng nằm trong tiến trình đó. Và mạch máu, tĩnh mạch không ngoại lệ, chúng trở nên yếu và tốc độ lưu thông máu chậm hơn.

Vitamin C có khả năng cải thiện điều đó, khi các nghiên cứu khoa học cho thấy: ở cùi các loại trái cây giàu vitamin C như bưởi, cam,… có chứa Vitamin P (Bioflavonoids) – loại vitamin có tác dụng tăng sức bền của thành tế bào, thành mạch, giúp chúng mượt và tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng hơn.

Tìm hiểu về sản phẩm Vitamin C trước khi dùng

Vitamin C cũng như những loại dưỡng chất khác, đều có yêu cầu riêng khi sử dụng, để phát huy hiệu quả cao nhất cho người dùng chúng. Đối với Vitamin C, bạn cần lưu ý một số vấn đề như:

  • Đây là một hợp chất rất dễ bay hơi. Hãy sử dụng khi Vitamin C ở dạng ổn định và không bị chuyển sang màu vàng.
Vitamin C thường được bảo quản trong các lọ thủy tin tối màu để tránh tác động của ánh sáng
Vitamin C thường được bảo quản trong các lọ thủy tin tối màu để tránh tác động của ánh sáng
  • Chỉ nên chọn những sản phẩm Vitamin C có màu trắng, được đựng trong lọ tối màu (nâu) để hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời. Sau khi mở sản phẩm, nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 7 ngày (vì vậy, nên chọn sản phẩm có dung tích nhỏ để dùng tốt hơn).

Vitamin đa zi năng

Vitamin C không chỉ có công dụng kích thích tế bào sản sinh Collagen, chống oxy hóa mà còn có khả năng giải quyết hầu như mọi vấn đề về da: lão hóa, không đều màu, sạm nám và mụn nhờn, lỗ chân lông to.

Quả cam và chanh không chứa nhiều Vitamin C như bạn nghĩ

Chúng ta thường lầm tưởng rằng Vitamin C có nhiều trong chanh, cam nhưng thực tế, ổi, sơ ri, Kiwi và dâu tây,… lại là những thực phẩm có lượng Vitamin C dồi dào. Và nhớ sử dụng chúng khi còn tươi sống, hoặc khi vừa chế biến xong.

Cam và canh không phải là loại trái cây chứa nhiều Vitamin C nhất
Cam và canh không phải là loại trái cây chứa nhiều Vitamin C nhất

Đặc biệt, 1 ly nhỏ nước ép trái cây không đường mỗi ngày sẽ là khởi đầu tốt đẹp mà bạn dành cho cơ thể.